
Wat is boks coaching:
Boks coaching, wat houdt dat precies in?Misschien denk je aan iconen als Rocky of Rico wanneer je het woord 'boksen' hoort.
In een bokswedstrijd heb je een tegenstander, maar bij bokscoaching gaan we de strijd aan met de uitdagingen waarmee jij te maken hebt.
Ervaar je stress, angst of agressie? Zit je mentaal of fysiek niet goed in je vel? Tijdens boks coaching dagen we deze problemen uit en streven we ernaar ze letterlijk uit te schakelen.
Door middel van fysieke activiteit onderzoeken we patronen en proberen we deze te doorbreken. Je leert hoe je voor jezelf kunt opkomen of juist grenzen kunt stellen. Bovendien heb ik in mijn jarenlange ervaring als fysiotherapeut ontdekt dat veel fysieke klachten vaak voortkomen uit langdurige stress en overspannenheid. Het is goed om deze klachten aan te pakken.
De oefeningen die we tijdens de sessies doen, zijn volledig veilig en zullen zowel je fysieke als mentale kracht versterken.